دليلك النهائي لنظام الكيتو الغذائي النباتي
حمية الكيتو النباتية موجودة ، وإليك كيفية اتباعها ، وفقًا لخبير تغذية.
أفضل 20 نوعًا من الخضار التي يمكنك تناولها ، وفقًا لأفضل خبراء التغذية
وفقًا لأخصائيي التغذية ، فهذه هي أكثر 20 نوعًا من الخضروات الصحية التي يمكنك تناولها. انقر هنا للحصول على القائمة الكاملة للاختيارات المعتمدة من قبل الخبراء.
لقد جربت مسحوق الأيض الجديد الطنان هذا لمدة 20 يومًا على التوالي - استعد لـ TMI
جرب محرر الجمال مسحوق Metabolism Super Powder الجديد من Sakara Life لمدة 20 يومًا على التوالي. انقر هنا للحصول على جميع تفاصيل المنتج ومراجعتها الكاملة.
كيف تتوقف عن شرب الصودا ، حسب خبراء التغذية
سألنا الخبراء عن إدمان الصودا وأفضل الإستراتيجيات إذا كنت تتساءل عن كيفية التوقف عن شرب الصودا. اضغط هنا للمزيد.
12 نوعًا من الأطعمة المعززة للمناعة يجب تناولها إذا كنت لا تريد أن تمرض
لقد طلبنا من خبراء التغذية أفضل الأطعمة اللذيذة التي ستحافظ على صحتنا أيضًا. اقرأ عن اختياراتهم للأطعمة التي تعزز جهاز المناعة.
7 أطعمة تتجنبها والدتي البالغة من العمر 60 عامًا - وما تأكله بدلاً من ذلك
اكتشف أفضل نظام غذائي للنساء فوق سن الستين والأطعمة التي يجب تجنب تناولها ، وفقًا لوالدتي التي تركز على العافية.
أكثر الأطعمة الاستراتيجية التي يجب تناولها بعد الجري ، وفقًا لخبراء اللياقة البدنية
لقد طلبنا من كبار خبراء الصحة واللياقة البدنية ما يجب تناوله بالضبط بعد الجري لجني الفوائد القصوى. تابع القراءة لأفضل اختياراتهم.
هذه الخضروات العشر منخفضة الكربوهيدرات موجودة في قائمة البقالة لكل خبير تغذية
في حين أن جميع الخضروات صحية ، إلا أن بعضها يحتوي بشكل طبيعي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أكثر من غيرها. انقر هنا للحصول على 10 من الخضروات الأقل كربوهيدرات.
5 مشروبات بروتينية لذيذة للغاية لن تخمنها أبدًا بأنها صحية للرجفان الأذيني
اختبرنا طعمًا لأطنانًا من مشروبات البروتين 'الصحية' لاكتشاف أيها أكثر صحة ولذيذًا. انقر هنا لمعرفة ما الذي جعلنا الخمسة الأوائل.
إليك كيفية التخلص من الرغبة الشديدة في تناول السكر إلى الأبد
يعرف الأشخاص ذوو الأسنان الحلوة مدى صعوبة تجنب السكر. انقر هنا لمعرفة ما تأكله للحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام.